これまでのダイエット記事でプチ断食についてすすめしてきましたが、なぜ断食（空腹）がいいのかについて、詳しく載っている本をご紹介します。 「空腹はなぜいいか？」石原結實著です。まとめを何回かに分けて掲載しますが、目次が気に … 続きを読む 「空腹はなぜいいか？」目次